2025-10-08 19:42 点击次数：159
各位读者，中医脉诊这事儿，听起来玄乎，其实挺接地气的。就是用手摸一摸手腕的脉象，就能知道身体哪里出了问题。今天，我本草小郎中从倪海厦徒弟林大栋博士的干货里，整理出这套脉诊虚实诊治指南。林博士在美国硅谷行医多年，这套东西可是实打实的临床经验总结，咱们不绕弯子，直接聊聊寸脉、关脉、尺脉，怎么摸、怎么调。
先说寸脉，它在手腕最上头那一段，左手管心和小肠，右手管肺。左手寸脉实了，代表心实——可能是心绞痛、冠心病这些事，心跳不痛快。症状上，你会胸闷、胸痛，甚至牵连到小肠，出现尿痛、尿血。这时用针灸，重点扎足三里、气海这些穴位；药方上，八正散能清小肠热，四君子汤加五味子补心气。如果寸脉虚了，就是心气虚或心阳虚，人没精神、出汗多、怕冷。针灸选气海、关元，药方用四逆汤驱寒，酸枣仁汤安神。右手寸脉实的话，多是肺实热——咳嗽、喘不上气，还容易感染外邪。针灸扎肺俞、尺泽，化痰加丰隆；药方用麻杏甘石汤清热。虚了就是肺气虚或肺阴虚，人累、爱感冒、痰多、盗汗。针灸太白、肺俞补气，药方玉屏风散防感冒，麦味地黄丸润肺。小郎中我看林博士这些方子，都是家常调理法子，没花哨的，普通人也能学着用。
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关脉在手腕中间，左手管肝胆，右手管脾胃。左手关脉实了，常是肝火旺或肝郁——头痛、脾气暴、胁肋痛。针灸肝俞、太冲；药方逍遥散疏肝，龙胆泻肝汤泻火。虚了的话，是肝血虚或肝阴虚——眼花、抽筋、口干舌燥。针灸三阴交、阳陵泉；药方杞菊地黄丸养阴。右手关脉实，代表胃瘀血或食积——食欲差、口臭、大便臭，针灸足三里、中脘；药方保和丸消食，桃核承气汤化瘀。虚了就是脾气虚或阳虚——吃完饭就胀、拉肚子、人没劲。针灸脾俞、足三里补气；药方四君子汤健脾胃，补中益气汤防脱垂。这些林博士整理的方子，都讲究“培土生金”，从脾胃调起，稳当得很，小郎中我扒出来给大伙参考，别嫌麻烦。
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最后是尺脉，在手腕底下，管肾和膀胱。实了可能膀胱湿热——尿频、尿痛、色深。针灸扎肾俞、膀胱俞；药方用清热利湿的方子。虚了就是肾阳虚或阴虚——腰酸、怕冷、或者潮热盗汗。针灸肾俞、太溪；药方温肾用附子理中汤，滋阴用麦味地黄丸。林博士强调，尺脉弱了常是肾气不足，得慢慢调养。总之，这套脉诊不是算命，是摸清楚实虚再对证下药。你摸着脉觉得不对劲，先别慌，参考这些针灸和药方，试试安全的路子。
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这份笔记，小郎中我帮大家整理成这样，就想让中医知识别飘在天上。林大栋博士的整理用心良苦，我挑出实用干货，大家可点赞收藏起来，随手转发给家人朋友，一起调养身体。对了，我本草小郎中天天更新这类接地气的中医内容，从食疗到穴位，应有尽有。关注我，不交智商税，咱们下期再聊新干货！
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